[...] z aerobami na koniec, które można tez systematycznie wydłużać, ale nie więcej niż 40min w sumie, a pozostałe dwa dni proponuje treningi interwałowe. i dziś był mój "pierwszy raz" mianowici: 15 min orbitrek trening A: A 2x15x15kg B1 2x15x12,5kg B2 2x15x15kg C1 2x15x na maszynie poziom 7 (kg?) C2 2x15x2kg D 2x ok 20sek 45 min marsz [...]
[...] bedzie OK. Kupuj u dila tam gdzie reszte sortu. Przy teściu warto jeszcze zwrócić uwage na Nolvadex. Co do cyklów na pocz wystarczy w wyszukiwarce poszukać. Teścia na pierwszy raz spróbuj 100mg Prolangatum co 3dni strzał. Deka 8 albo 10 tygodni po 200mg/tydzien; teścia tydzień dłużej niż deke. Clomid zacznij 10-14dni po ostatnim strzale [...]
walinij sobie cykl prolo metka albo winko prop bo za duzo skladnikow jak na pierwszy raz bo dwa cie dobrze porobi a tamto zostaw na pozniej i jak bys chcial prolo to bys musial go dokupic a metka ile mg?
smak bardzo dobrzy bynajmniej mi smakuje ale niewiem jak bedize smakowalo bez truskawek z nimi smakuje jak gainer sprubowaz nie zaszkodzi jesi nie bedize smakowac wiecej niezobiesz ja jak pierwszy raz zrobilem tez mi niezabardzo smakowalo ale potem dobralem bardziej proporcjonalnie skaldniki i teras jest gicior
sorry, że zadaje głupie pytanie, dla znawców może. ale pierwszy raz sie spotkałem ze słowem TPAERING, widze ze to nei szczegół pierodłą mało ważna wiec pytam: co to? jak to sie robi? z góry dzienki. pozdro!
ani dieta z treningiem nie daje rady... =/ nie czuje tego co w pierwszym czy drugim roku cwiczen normalnie roslem w oczach... teraz jest stop... Tak racja msuze sie duzo dowiedziec bo wiem niewiele moja wiedza opiera sie na znajomych ktorzy chva mi pomoc i wymyslaja co bylo by najlepszym rozwiazaniem oczywiscie odmawiali mi "dopingu" a [...]
[...] Pharma 100 tabletek - 150-160zł Nolvadex D 30mg Astra Zeneca(jeśli dobrze pamiętam) 30 tabletek - 40-45 zł Hepatil 150mg 40 tabletek - 13-15zł Winstrol - 20mg na dzień(myślę, że na pierwszy raz będzie dobrze) Nolvadex jak już będzie Ci się kończył cykl (jeśli ma ktoś inny pomysł, chętnie przedyskutuję) Hepatil - po cyklu, na regenerację wątroby
Ogolnie to kazdy mi mowil ze Winstrolu nie bieze sie solo zawsze z czyms i niewiem czy na pierwszy raz zrobic wlasnie solo wino =/ czy nie bedzie powiklac przez skurcze miesni bole rozerwania =/
jasne na pierwszy raz wypożycz sprzęt nie jest taki drogi, jedź z nami na wyjazd ze szkoleniem przez instruktorów PZN/PZS i na pewno połkniesz bakcyla :) http://www.youtube.com/watch?v=ne2ImN7CrF4&feature=channel_video_title Zmieniony przez - SnowEvents w dniu 2011-09-12 10:50:25
Jak narazie to Ty nie potrafisz tego pojąć, że ktoś kto zakłada pierwszy raz deche/narty na nogi i uczy się ześlizgu/jazdy pługiem oraz pierwszych skrętów kompletnie nie poczuje różnicy jaki ma sprzęt na nogach czy jest to np. markowa decha lib-techa czy jakiś head. Cały czas pierniczysz jaki to sprzęt w wypożyczalniach jest słabej jakości, a [...]
Proponuje napisać wiadomość do konia on jest bardzo dobrym ekspertem w sprawie spalaczy . Czytając jego posty zauważylem że poleca wielu osobom Scorcha imo bardzo dobry spalacz na pierwszy raz. Venom jest bardzo silny lecz nie wiadomo wiele o jego składzie i możesz róznie na niego zareagowac . Porponuje scorcha ale poczekaj na opinie innych
TSE jest najbardziej lajtowym spalaczem ze wszystkich ale na pierwszy raz mozesz kupic w sumie jak pijesz duzo kawy to moze go nawet nie poczujesz szczegolnie w takich dawkach jak podaje producent a zwiekszajac dawke to juz bardziej ci sie oplaci scorcha kupic.
Wiec pomijam pisanie o diecie i treningu biore pod uwage ze spelniasz te kryteria co do saa to na pierwszy raz napewno nie powinienes brac dwoch srodkow tylko jeden i w tym przypadku najlepszym wyjsciem bedzie stanozol czyli winstrol
Jak ja pierwszy raz poszedłem na siłownię. Hmmm z 8 lat temu, to na start zostałem poczęstowany ruską metą Ale podziękowałem, bo siłka była dla mnie treningiem uzupełniającym, a na poważniej tylko w okresie przygotowawczym.
no już ktoś tam Ci radził bo pisze nie pierwszy raz.... a : a poważnie, poczytaj jeszvze te podwieszone i nie powielaj swoich wątków... i bądz pewien-nikt Ci diety nie ułoży...
